こんにちは。福山です。

新秋の候いかがお過ごし

でしょうか？

 

さて、

季節の変わり目は

体調を崩しやすいですので、

くれぐれもお気をつけください。

 

そして、そこは、

メンタルバランス

と、

栄養バランス

身体バランス

 

をしっかり整えて

いきたいところですね。

 

そして、

そのバランスを整えて

体調を整えていく上で大事なのが、

 

メンタルと食と身体の関係

 

をしっかり押さえておくこと

ですね。

 

メンタルが食に影響を与え、

食がメンタルに影響を与え、

そして、

そこに睡眠が絡んできます。

 

メンタルが睡眠を狂わせ、

食を狂わせ、また、メンタルが

崩れ・・・・

 

といったような

悪循環を生んでしまう

ものです。

 

そこについては、

本日9月12日（月）18:00～のＬＩＶＥ配信でも

お話していきます。

テーマは　“ストレスと食と健康の関係とは”

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また、

今度、その食とメンタルと健康に関する

講座も開催します。

この講座でも、しっかりお話していきます。

 

❖マスコミが報道しない！　管理栄養士も知らない！

～たった90分でマルっとわかる

食とメンタルと健康の真実講座～

• 9月30日（金）10;00～11:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1032/

• 10月6日（木）20:00～21:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1035/

 

是非、ご参加ください。

 

そして、健康・美容で大切な

人間関係のストレスを根本

から解決していけるのが、

 

メンタルブロックの解除

 

です。

 

心の奥底の無意識には、

自分では気づかないネガティブ

心の癖があるものです。

 

ここに気づいて変えていく

ことがとても大切なところです。

 

メンタルブロックは、心の奥底

に潜むインナーチャイルドが

もっているものです。

 

例えば、

 

　私は見捨てられる

　ありのままでは愛されない

　私には価値がない

　私は失敗する

 

などのネガティブな思い込み

があり人生を制限してしまい

ます。

 

ここにしっかり取り組んで

いくことが人生に素晴らしい

好影響を与えてくれるものです。

 

その

人生を動かすネガティブな思い込み

メンタルブロックを解除する

方法について学んでいくのが、

 

★たった１つの質問で人間関係メンタルブロック

を解除してストレス低減で、ダイエット・健康の

悩みを解決するメンタルブロック解除マスター

コース体験講座

• 9月15日（木）10;00～11:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1029/

• 9月22日（木）20:00～21:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1030/

• 9月29日（木）10;00～11:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1031/

 

また、

そこには睡眠の状態というものが

大きく関係してくるものです。

 

その辺の、

 

心の整え方、

身体の整え方、

食の整え方、

 

ここついて、しっかり

お話していくのが、

 

　パーフェクト睡眠講座

 

でもあります。

 

睡眠とストレスや身体、

健康ついて、パーフェクト睡眠

講座は、詳しくお話していきます。

 

是非ご活用ください。

 

　　～努力不要で夢を叶える！～

<ストレス解決！パーフェクト>睡眠講座＞　　　

• 9月17日（土）20:00～21:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1025/

• 9月28日（水）20:00～21:30

⇒　https://lifediet.jp/schedule/1025/

 

ご参加お待ちしています。

 

これらの講座は、

ＪＩＬＢＡ

日本インナーライフバランス（Ｒ）

ダイエット・健康協会

⇒　https://lifediet.jp/　

が主宰している講座です。

 

今回、

上級コースが終了して認定された

3人の感想を掲載していますので、

是非、ご覧ください。

⇒　https://lifediet.jp/salon/

 

この協会の基本的な知識情報となる、

過食や心身の不調、健康・ダイエットに関する

マニュアルは、こちらから

無料ダウンロードしてください。

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登録していただくと更に詳しい情報を

お届けいたします。

 

また、

セラピストの方やセラピスト希望

者向けの、ダイエット・健康協会

公式ＬＩＮＥを始めました。

 

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また、

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それではまた！