【パーフェクト睡眠でパフォーマンスアップしませんか？】

さて、

あなたは、日頃、良い睡眠がとれているでしょうか？

「なかなか疲れがとれない…」

「なんだかやる気が出ない…」

「最近、集中力が続かない・・・」

 と感じる方は、睡眠に原因があるのかもしれません。

 本講座では、努力なしで、睡眠の質を高めるための

ポイントをお伝えしていきます。

 

・なぜ、朝から疲れているのか？

・なぜ、なかなか寝つけないのか？

・なぜ、途中で目覚めてしまうのか？

 

スタンフォード・ハーバードといった信頼のおける

長年の研究成果を基礎にしてお伝えしていきます。

【こんな方におすすめです】

・仕事に趣味に意欲的に取り組みたい

・心身の不調を解決してもっと人生を楽しみたい！

・ダイエットがなかなかうまくいかない！

・最高の健康を手に入れてパフォーマンスアップしたい！

・夜寝つけない。

・夜中に目覚めてしまう。

 

【こんなことをお伝えしていきます】

・朝から疲れている理由

・眠れない本当の原因とは？

・免疫力をアップして最高の健康を手に入れる方法とは？

・「最高の睡眠」を得るための3つのポイント

・努力不要のパーフェクト睡眠とは？

【講師プロフィール】

日本インナーライフバランス（R）ダイエット・健康協会

代表理事　福山　裕康

ＮＬＰコアトランスフォーメーション　トレーナー・アソシエイト

家族相談士・産業カウンセラー

一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会 認定トレーナー

日本マインドフルネス精神療法協会認定 マンンドフルネス瞑想療法士

ＡＢＨ（米国催眠療法協会）認定トレーナー

米国ＮＬＰ＆コーチング研究所公認　ＮＬＰ上級プロフェッショナルコーチ

一般社団法人　日本内面美容医学財団　公認プロフェッショナルインストラクター

ホリスティックカレッジＯＪ認定　ホリスティック栄養アドバイザー

【こんな風に学べます】

・本講座はオンライン（Zoom）での開催

・PC、タブレット、スマホから受講が可能

・お申し込み頂いた方に、後日Zoomの参加URLをお知らせします。

 

日本インナーライフバランス(Ｒ)ダイエット・健康協会主宰
ＷＥＢサイト⇒　https://lifediet.jp/　

❖開催詳細

講座タイトル	ストレス解決！パーフェクト睡眠講座  　　　　　  　ＺＯＯＭオンラインセミナー
日程	2022年8月18日（木） 20:00～21:30
料金	一般　:　3,000円　　協会会員　：　2,000円
場所	Zoomオンライン開催